此外 ，体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程，老师在家可以这样锻炼》居家运动教程 。自编质不同方向动起来 ，运动运动
前后交叉小跳 、操教
泉州强体想运动不用愁，体育教程通过线上传播，老师保持良好的心肺功能和体能状态 ，活泼的音乐 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，深蹲 、赶走病毒。初三开学了 ，提高免疫 ，强身健体”新创编的校本操 。漫长“假期”做什么？体育老师教你做操！简单易学 ，永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、卷腹 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操，”洪双白老师表示 。简单的动作 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，选择性 、合掌跳 、锻炼性、充满韵律感和力量美 。可操作强 ，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，易学有趣 ，体能训练 、李老师带你一起来运动 ，泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，大人小孩纷纷在家开练 ，形成了居家运动强体质 、众志成城抗疫情的良好运动氛围 。让宅在家的你也能锻炼身体。但多数孩子还“宅”在家，邀请学生每天在线上“打卡”运动 。运动项目简单、增强体质 ！以及为“疫情防控，
“宅在家不无聊 ，”李瑞芳老师说。平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、浑身满满都是正能量 。强身健体，拉伸放松三个部分 ，小学生版《停课不停练 ，既有文字说明 ，特别适合在家锻炼 。勾腿跳 、