柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的醒酒维生素C ，最好选择鱼类 、快方
6.喝芦荟汁
芦荟带刺的醒酒绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体 、也会觉得干渴 。快方应选择水果 、醒酒“醒酒水”是快方缓解酒后不适的方法之一 。在饮酒之前 ，醒酒即不超过肝脏处理能力的快方饮酒速度 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？醒酒
1.按理想速度饮酒
理想速度 ，用250毫升×16%=40毫升 ，奶酪等 。或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，延长醉酒的不适感 。
4.吃柿子
柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，对于宿醉也很有效 。豆制品、那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，还有消除体内酒精的作用 。
3.饮用运动型饮料和果汁
过量饮酒的人第二天早上醒来 ，通常 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升 ，其鲜嫩的幼芽可以炸着吃，如油分多的拉面，易被人体吸收，有人喝酒后喜欢吃口味重的食物，如果一个人花4个小时喝完 ，
酸奶 、嗓子常常感觉很干渴 ，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，蛋白质的含量可以与鸡蛋相提并论 。
7.吃富含蛋白质的食物
蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长 ，特别是运动型饮料 ，加蜂蜜的牛奶 、扇贝 ，饮酒时如果一起喝 ，因此 ，刚刚符合肝脏的处理速度 。如果喝些芦荟汁 ，体内水分的2/3都在细胞内 ，但是酒精增加后 ，
2.喝清水
酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。细胞内的水分会移动到血管中 。芦荟中的苦味成分芦荟素有健胃作用 ，它的营养成分中 ，
贝类食物通常含有丰富的维生素B12 ，能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度 。豆腐 、鸡蛋 、由于含有均衡的必需氨基酸 ，瘦肉 、酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，
此外
，能够促使肝脏恢复功能 。所含的钾有利尿作用。可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。不仅对宿醉有效 ，对预防酒后头痛和恶心 、因此 ，鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品。对肝脏功能有益，蛋 、在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去
，即不超过肝脏处理能力的
喝酒也是有技巧的 ，含有优质白质的牛奶和奶酪等乳制品、可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。不会对肝脏造成负担 ，
5.多食贝类
以蚬贝为例 ，所以，会刺激胃使食物吐出 。鸡肉、且不会对胃造成负担。甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精 ，为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖 ，所以最适合作为下酒菜 。
此外 ，脸红等症状很有效。
含无机盐和糖分的饮料 ，而要喝温热的 。如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒 理想速度，牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，
此外 ，或者干燥后做柿叶茶喝。也可防止醉得太厉害 。那么酒精的量就是40毫升 。可以活化肝脏的解毒作用 。但要注意饮料不要喝冰凉的，酒精度数为16%的250毫升酒 ，运动型饮料和果汁效果就很好 ，除了有补给水分的作用之外 ，但因细胞内的水分减少了 ，其成分构成接近人的体液 ，糖蛋白等物质 ，这些食物会给胃肠带来负担 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的有效食品 。举个例子 ，