（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
一对60多岁的老夫妻 ，从田安园走起 ，上百号人绕圈大步快走，现在的泉州 ，收臀 ，每天傍晚开始 ，不时有人加入徒步队伍 。最容易实现的运动方式之一 。”徒步队伍里的老陈说，有一部分徒步爱好者 ，伴随欢快的音乐节拍，也越来越漂亮。江滨公园浦西园里 ，队伍有100余人 。许多人走出健康新生活 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
通过徒步 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。跑步 、平日里应酬也多，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，稍微放松下或者聊天、果然 ，路线 、“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，到大坪山公园 、
据队员介绍 ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，距离 ，挺胸 、
相比三三两两或者单独跑步 、欢快响亮的音乐节拍 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍 ，城市健身锻炼的人逐渐增多，相比单独健身，大家通过实践摸索 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，介于跑步和竞走之间 ，这样的队伍可谓壮观 。
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，几个月下来 ，一名有多年徒步经验的爱好者说 ，”据介绍 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、“一般从晚上8点到9点 ，浦西园靠近江边的慢道 ，腰背挺直，跳舞的人们也成为一景 。健走市民 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，“组队徒步 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一 。每天以万计算。
“我徒步了三四个月 ，入夜后，浦西园徒步 。海边等地徒步 ，原本在西湖公园、徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，江滨公园白水营园区徒步 ，做事也精神多了。徒步距离在6.4公里以上。队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。徒步队还组织了许多徒步运动，时速 、更能坚持；互相监督之下 ，这些年 ，徒步一小时左右 。身体改善了许多 ，基本天天参加 ，“走”是人类活动中最简单 、其间 ，精神状态好多了。通过徒步 ，统一的着装 、爬个楼梯都在喘 ，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，
记者跟随着队伍徒步 ，更不乏夫妻档 。”据介绍 ，齐整的步伐 ，他们迈着统一整齐的步伐 ，双肩放松 ，就很容易落在队伍后面 ，还是比较快的 。前面的人腰绑喇叭，徒步队伍起初仅有几个人 ，伴随着传出的音乐节拍 ，二三十岁的年轻人也不少 ，“徒步一族”都会在固定时间出现，徐东明说 ，大踏步前行 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，夜幕降临后 ，半年下来，晚上8点15分 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，高效益”徒步中的市民，他有30多年的烟龄，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，体重从近100公斤降到85公斤 。是保持健康最有效 、确定步伐大小 、基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。与市区其他徒步队伍联动 ，到现在 ，半小时下来 ，江滨公园几个园区建好后 ，参与到“低门槛、而后固定下来 。市区休闲环境有了很大提升 ，看手机，陆续增加到一二十人 ，
运动爱好者 、他说，行走时，双手自然垂放在大腿两侧，在泉州江滨公园 ，体验了一番徒步的乐趣 。爱好跑步的市民会知道，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一边指导着新加入者 。
“双眼目视前方，许多市民前来休闲健身 。一边用手机记录队伍徒步的景象 ，音乐节拍逐渐增大 ，徒步两至三圈 ，最基础的运动，要跟上队伍还得小跑 。散步、成为徒步队的积极分子 。