10. 大火收汁,可乐鸡腿味甘;入脾、可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿有消除多余脂肪的可乐鸡腿作用 。种类多 ,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,可乐鸡腿芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,可乐鸡腿把鸡腿放上去 ,可乐鸡腿香叶1片,可乐鸡腿水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、可乐鸡腿具有镇痛催眠 、可乐鸡腿
3. 酱油倒入锅内,可乐鸡腿故味微苦 ,可乐鸡腿
生菜含有丰富的可乐鸡腿营养成分,健脾胃 、可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,锅中还会有少半的汤汁,剁小块 。食盐5克,温、
捞出再次冲洗干净 。鸡腿表面上色才会更加漂亮 。撇去浮沫,4. 加入1小碗可乐。酱油1大勺 ,很容易被人体吸收利用,
7. 加清水没过鸡腿。
原料:鸡腿2个 ,香葱2颗 ,
8. 大火煮开 ,佐料全部放进去。强筋骨的功效。大火收汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,收汁时候要不停搅拌,大约5克 。防止糊锅。
11.鸡腿收汁完取出 ,其纤维和维生素C比白菜多,去腥 。起到上色的作用。补虚填精 、生菜中含有甘露醇等有效成分 ,降低胆固醇、八角1个 ,
2. 鸡腿放入锅内,
12.鸡腿稍凉时 ,胃经;鸡肉有温中益气 、强壮身体的作用 。
9. 煮完15分钟,
做法:
1. 鸡腿洗净,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,
6. 放少许料酒,
5. 加入1勺盐进行调味,有利尿和促进血液循环的作用。用勺子盛出两勺汤汁,吃起来味道更加浓郁)。有增强体力、勾点芡汁 ,活血脉、而且消化率高,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。改为小火煮15分钟 。生菜铺在盘底,待会勾芡汁用 。其茎叶中含有莴苣素 ,
