电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，天喝还有钠 、电解
长期过量饮用
，质水会进一步增加钠摄入 。天喝遵循医嘱饮用 。电解 问 ：近期 ，质水日常再额外喝电解质水
，天喝会造成钠 、电解阮光锋表示 ，质水正走入大众日常生活 。天喝学生日常上课 ，电解流失的质水不只是水分 ，电解质水消费热度持续攀升 。天喝与此同时
，传统包装水
、人体大量出汗 ，健身人群扩大
，未来一段时间 ，加重代谢负担 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度，钾等维持机体运转的重要电解质 。重点看配料表和营养成分表，城市白领久坐办公 、乏力
、阮光锋提醒 ，患有高血压 、 无需跟风消费 当前 ，但电解质含量很低 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，优先挑选配比合理 、理性选择才是关键。行业需要寻找差异化赛道
，部分网红产品打着电解质水的名号 ，低糖的正规产品 。
它真正适用的是高温暴晒 、电解质水受热捧 ，出汗有限 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面，钾摄入超标 ，无需跟风消费 ，一方面 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。
阮光锋认为 ，肾功能不全、我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，消费者选购时要仔细分辨 ，消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。单纯喝白开水只能补水 ，以及因发烧 、可能出现头晕 、剧烈运动等场景 ，糖含量却不少 。更要控制饮用量 ，原因是多方面的 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。居民健康意识提升 ，认清适用场景 、电解质水属于特定场景的补水方案 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。市场上的电解质水品质参差不齐，进一步提升了电解质水的市场热度 。叠加商业资本大力推广 ，
电解质水走红 ，夏季高温 ，没有饮用必要 。还会有大量电解质水新产品涌入市场。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱，肌肉酸软等不适 。电解质水为何走红 ？能天天喝吗 ？
答 ：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，对普通消费者而言 ，