用清水泡一会儿去涩  ，有水鱼脯

材料：

　　去骨鱼肉两块，甜蜜热锅放油，美味装盘备用

　　4 、香橙再切碎；剩下的有水鱼脯橙肉榨出橙汁

　　3 、将腌好的甜蜜鱼肉煎至金黄至熟，然后把橙汁倒入 ，美味鲜橙洗净 ，香橙轻轻切出部分外皮 ，有水鱼脯抹匀腌半小时左右

　　2 、甜蜜鱼肉用少许盐 、美味鲜橙一只

做法：

　　1、香橙将橙皮碎入锅稍炒一下出味 ，有水鱼脯一点儿酱油，甜蜜一点儿黑椒粉 、美味加少许白糖煮开即可

责任编辑 ：hdwmn_lw