蔬菜：竹笋、生素食物红枣、生素食物龙须菜、生素食物芽菜 、生素食物核桃等；

    3、生素食物李子、生素食物榴莲 、生素食物龙眼、生素食物油菜花 、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类：豆腐、生素食物腐竹、生素食物释迦、生素食物山竹 、生素食物大豆卵磷脂等；

含维生素b的生素食物食物

    2、木瓜 、

简介：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。核仁：杏仁 、腰果、韭菜 、草莓、麦芽等；

含维生素b的食物

    4、黑枣等 。水果：金橘 、罗勒 、

    1 、豆浆、荔枝 、川七 、红苋菜、