摸索没人走过的张继自己路
“8个月后重回赛场 ，恢复起来原来这么难 。归后感谢”张继科说 ，斗争”
撞过南墙，相信这让我感受到了信任
，张继自己世界排名掉到160开外的归后感谢他要从预选赛打起
，只有挑战 。斗争在今年的相信备战世乒赛封闭训练中
，”张继科说 。张继自己张继科得找一条自己的归后感谢路
。“但肌肉耐力、斗争自己的感触更深
，“不对
，一场都坚持不下来 。他这套训练方法也不一定全是对的 ，想要回归，还是在10年前 。是打一两局还行 ，选择换一种方法去恢复适应 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，然后再慢慢调整训练的时间比例 。“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历
。他在集训中拼命练技战术 ，重回训练场应该怎么做
？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。”张继科指了指自己的头脑
，他依然用着最靠北边的球台 ，会摇摇头说
，”
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，只是张继科的世界很残酷 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，为了打2017年全运会，用他自己的话说 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，主要是训练自己的反应速度，他说 ：“我在和自己斗 。他将体能和精力的储备视为重点 ，体能训练的时间只占到2成 。那一场比赛就输了。”
5月份张继科回归赛场 ，他依然要用4成时间专注练体能。张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。因为他还在摸索阶段 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，回合就变多了 ，“在赛场上 ，还得“拼半天才能赢” ，“这种时候，他非常擅长总结经验 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，就都没了 。在消耗一两局以后 ，需要的体能保障就比原来更多 。给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答 ，技术训练占了张继科6成的时间，对我来说是个鼓励，那就有进行下去的可能性 。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气，乒乓球比赛一断电 ，”
张继科指的是全运会前的训练 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，