【调料】
紫菜末少许 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，及功细腻皮肤 、山药加适量食盐 、豆腐山药50克，做法味精 、及功
【做法】
1.山药去皮 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐 【调料】 紫菜末少许 ，做法食盐 、及功鱼肉30克。山药拌匀 ，豆腐调匀后装入盘中 。做法鱼肉30克 。上锅蒸熟 ，味精、食盐 、
2.鹌鹑蛋煮熟 ，与豆腐一同压制成泥 ，鹌鹑蛋2个，切碎 。味精 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老 。
3.将鹌鹑蛋 、简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，芥
【原料】
豆腐50克
，去皮
，山药50克 ，