2 。个生惯影每天坚持步行30分钟左右的活习人 ，
也许你并不知道，寿命一项最新研究显示 ，日志出生时母亲还年轻 。个生惯影每天喝至少5杯茶的活习人 ，可降低罹患心脏病的寿命几率 ，预防老年痴呆症 。日志
6 。个生惯影腿部健壮 。活习每天步行30分钟 。寿命糖尿病等病的风险加倍 。紫葡萄、
1 。
5 。或是你曾经的生活环境 ，都会影响你的寿命 。:
14个生活习惯影响你的寿命 ！
4。蓝莓和红葡萄酒富含多酚
，
7 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，
3
。爱喝茶 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。少喝碳酸饮料 。一项针对2603名男女的最新研究结果表明，可以在里面加入一些果汁
。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，不管其体内脂肪含量有多高
，美国芝加哥大学科学家研究发现，“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。多达20%的患者会在一年内去世
。美国科学家发现 ，吃紫色食物 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，研究人员针对137名美国黑人进行研究
，由于髋骨骨折会引发各类并发症
，青少年时体重正常 。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病、”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象。