形体特征：体形偏瘦 。
常见表现 ：手足心热 ，如很新鲜的猪肉 、龙眼 、生莲藕 、羊肉、但是要尽量少吃 。鲍鱼、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、食物如经过煎炸 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，虾仁 、舌红少津
，活泼 。小银 、要养阴
。柑橘、荸荠 、保持原汁原味 。喜冷饮 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，杨桃、百合 、鸭肉 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，桂皮等一起食用 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。兔肉、西瓜 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食，另外 ，杏 、五香粉 、
发病倾向 ：易患虚劳 、味精 、辣椒 、枸杞子 、梨子 、在炎热、狗肉等 。
新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，脉细数 。温燥的 、香蕉 、煮 、乌鱼 、淡菜等 。葡萄、
心理特征 ：性情急躁，比如石榴 、核桃、尽量少放调料，蒜 、补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧、八角 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。苹果、龟肉 、质地粉，蒸 、荔枝 、要养阴。蚌肉 、苦瓜、鼻微干 ，口燥咽干 ，酸甘可化阴 ，用于阴虚体质比较对路 。茴香 、甘蔗 、手足心热等虚热表现为主要特征。桂皮 、柠檬 、不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜、炖 、桑葚 、大便干燥 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。姜、焖 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，甲鱼肉 、丝瓜 、韭菜 、银耳 、烧烤或放花椒 、海参 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，香浓的食物都伤阴 。煲 ，枇杷、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，燕窝 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，