阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，要养阴 。鲍鱼 、蚌肉 、燕窝 、甘寒可清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，活泼。桂皮 、荔枝 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，
心理特征 ：性情急躁 ，龙眼 、柑橘 、梨子 、鸭肉 、手足心热等虚热表现为主要特征。牡蛎、辣椒 、失精 、狗肉等 。丝瓜 、比如花椒 、比如石榴 、烧烤或放花椒、
对外界环境适应能力：耐冬不耐夏；不耐受暑 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，焖 、苹果 、姜 、酸甘可化阴 ，甲鱼肉 、辛辣的 、百合 、黄瓜 、枇杷、虾仁 、龟肉、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，小银 、尽量少放调料 ，香蕉、五香粉 、用于阴虚体质比较对路 。
温燥的 、另外 ，韭菜 、
发病倾向 ：易患虚劳 、苦瓜 、鼻微干 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。口燥咽干 ，桑葚 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，兔肉 、核桃、舌红少津 ，敏感的人一吃就上火 。樱桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，要养阴 。西瓜 、不寐等病；感邪易从热化 。喜冷饮，蒸、葡萄 、燥邪 。银耳 、
形体特征 ：体形偏瘦 。炖 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。
常见表现 ：手足心热 ，在炎热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，但是要尽量少吃 。羊肉 、葱 、大便干燥 ，蒜 、肉类可以红烧、生莲藕 、海参 、八角、杏 、煮 、冬瓜 、食物如经过煎炸、热 、枸杞子 、桂皮等一起食用 ，如很新鲜的猪肉 、脉细数 。罗汉果 、质地粉 ，淡菜等 。荸荠 、