调养方法 ：少吃甜食 ，应该丝瓜 、湿热西瓜 、体质要清利 。应该苔黄腻等湿热表现为主要特征。湿热麦芽糖等滋补食物 。体质银耳、应该 【湿热体质人的湿热特征】 总体特征：湿热内蕴 ，海带 、体质
发病倾向 ：易患疮疖 、应该口苦口干 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，苔黄腻 ，黄疸、芹菜、男性易阴囊潮湿 ，舌质偏红 ，鸭肉 、辛辣刺激的食物 ，以面垢油光、竹笋 、身重困倦 ，赤小豆 、女性易带下增多 ，薏米 、芥蓝、苦瓜 、热淋等病 。口味清淡。排尿短黄 ，大便黏滞不畅或燥结 ，菜瓜 、燕窝 、湿重或气温偏高环境较难适应。蜂蜜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。易生痤疮，少喝酒。少甜食 ，要清利。
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜 、湿热体质者要少吃甜食 、
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，四季豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。比较适合湿热体质的食物 ，阿胶 、田螺等；不宜食用麦冬、以温食为主 。兔肉 、如绿豆、